Однією з цілей сталого розвитку, проголошених ООН, є “Міцне здоров’я і благополуччя”. Кафедра фізіології і патофізіології проводить активну роботу з інформування школярів, студентів, співробітників університету та спільноти міста Суми щодо шляхів досягнення цієї мети. Саме на це спрямовані наші популяризаційні заходи, серед яких і Тиждень мозку.
12 березня в рамках Тижня мозку професорка Вікторія Гарбузова провела захопливу лекцію на тему «Таємниці нічного життя мозку: що насправді відбувається, коли ми спимо».
Учасники дізналися про ключове значення сну для здоров’я людини, його фізіологічні фази та нейронні механізми. Особливо жваве обговорення викликали питання гігієни сну — скільки годин необхідно спати, який час оптимальний для засинання та пробудження, чому варто уникати використання гаджетів і прийому їжі перед сном.
За результатами лекції присутні визначили індивідуальні кроки щодо оптимізації режиму сну для покращення свого ментального здоров’я та загального самопочуття.
